UNIQUE CAST - EP. 4 - VIDA SAUDÁVEL E ACADÊMICA

Colégio UNIQUE
1 de jul. de 2025
1 min de leitura

Equilíbrio é possível – e começa com pequenas escolhas!

No mais recente episódio do Conexão 9, Episódio 4, nosso podcast protagonizado por alunos da 9ª série do Colégio UNIQUE, tivemos um bate-papo inspirador sobre um tema que impacta diretamente a rotina escolar: como manter uma vida saudável mesmo com as exigências da vida acadêmica?

🗣️ O convidado especial foi o professor Giácomo Enzo Cinquarole Bellissimo, que compartilhou com generosidade sua trajetória de transformação, os desafios que enfrentou e as estratégias que adotou para cuidar da saúde física e mental enquanto conciliava estudos, trabalho e vida pessoal.

Entre os tópicos abordados estavam:

🍎 Dificuldades de manter uma alimentação equilibrada

🧠 A importância do cuidado emocional

🏃‍♂️ O “ponto de virada” para uma mudança de hábitos

🤝 O valor do apoio e da rede de suporte

💡 Dicas práticas para quem quer começar a se cuidar

Com mediação da coordenadora dos Anos Finais Maria Eduarda Fernandes, o episódio contou com a participação brilhante dos estudantes:

Alanis Torres Gimenez
Gabriel Salomão de Oliveira
Guilherme Filippini
Otávio Pereira Vital de Oliveira

Cada pergunta trouxe à tona reflexões importantes e contribuições que certamente vão ajudar outros alunos (e até adultos!) a olharem com mais carinho para seu próprio bem-estar.

💬 Como disse o professor Giácomo: